Raum für Einzigartigkeit
Achtsamkeits- & Bewusstseinstraining
Bewusst leben. Mit dir selbst verbunden sein.
Achtsamkeit bedeutet, dem Leben und sich selbst mit Offenheit, Wertschätzung und Bewusstsein zu begegnen. Wenn wir lernen, auf unser Bauchgefühl zu hören, unsere Bedürfnisse wahrzunehmen und achtsam mit uns selbst umzugehen, entstehen innere Ruhe, Klarheit und Vertrauen.
In meinen Trainings begleite ich Kinder, Jugendliche und Erwachsene dabei, ihre Selbstwahrnehmung zu stärken und Achtsamkeit auf natürliche Weise in den Alltag zu integrieren. Mit einfachen Übungen, Gesprächen, Naturerlebnissen, Meditationen und kreativen Impulsen schaffen wir einen Raum, in dem persönliche Entwicklung wachsen darf – ohne Druck und im eigenen Tempo.
Ob als Einzelbegleitung oder in kleinen Gruppen: Jedes Training richtet sich nach den individuellen Bedürfnissen und unterstützt dabei, mit mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und Bewusstsein den eigenen Weg zu gehen.
Das Training unterstützt dich dabei:
- deine Selbstwahrnehmung zu stärken
- deiner Intuition wieder mehr zu vertrauen
- Gefühle und Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen
- innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln
- achtsame Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren
Kindertraining
- Dauer: 60 Minuten
- Ausgleich: CHF 25.– pro Training
Training für Erwachsene
- Dauer: 90 Minuten
- Ausgleich: CHF 75.– pro Training
Brigitte Blaser